Olej kokosowy w diecie
Olej kokosowy w diecie
6 kwietnia 2016
Pokaż wszystko

Jak skomponować dobrą dietę?

Śniadanie 2 Dieta Katering

Dieta – dlaczego warto zwrócić na nią uwagę?

Zwykło się mawiać, że człowiek jest tym co je. Sporo w tym powiedzeniu prawdy. Wszystko co dostarczasz naszemu organizmowi z pożywieniem jest przez niego metabolizowane. Jeżeli często jesz „śmieciowe” produkty, w ciele odkładają się toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii. Często magazynowane są również tłuszcze, których organizm nie jest w stanie wykorzystać na bieżąco. Prowadzi to do tycia oraz problemów z układem krążenia i ruchu. Dobra dieta może zapobiec tego typu chorobom. Zwracając uwagę na swoje posiłki możesz poprawić swoje samopoczucie, utrzymać szczupłą sylwetkę i chronić nasze ciało przed chorobami. Warto spróbować!

Jak skomponować dobrą dietę?

Często wspomina się, że dobra dieta pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji i zapobiegać niektórym chorobom. Jednak wiele osób nie wie, jak powinna taka dobra dieta wyglądać. Ustalenie właściwych proporcji białek, węglowodanów i tłuszczy bywa trudne, nawet dla osób które interesują się zdrowym stylem życia. Choroby metaboliczne (np. cukrzyca) wymagają specjalistycznego odżywiania, podobnie jak zwiększona aktywność fizyczna. Samemu trudno przygotować wartościowe posiłki, które zaspokoją wszystkie potrzeby organizmu. Jeżeli chcesz się zdrowo odżywiać i mieć pewność, że dostarczasz organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, skontaktuj się ze mną! Jestem doświadczonym trenerem personalnym i dietetykiem, który dopasuje program żywieniowy do twoich potrzeb i stanu zdrowia.

Zamówisz u mnie również gotowe posiłki z dowozem do domu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *